お知らせ

体幹を整えて若返る
参加された皆さんは背筋が伸びて笑顔になりました。確かに若返っています。
講師の先生は東京都を中心に世界でご活躍のT先生をお招きしました。初めに手の平を擦り合わせて熱をつくり、全身を摩って気持ちを充実させていきました。アップテンポの音楽に合わせてスッテプを踏み、声を出してカウントしました。そして少し汗をかいたところで普段の姿勢から背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せたり開いたりしながらじっくり体幹を確かめました。じんわりと良い気持ちです。
塾長の「老いと健康の話
今回は白内障と緑内障についてです。お話の途中でも疑問点や確認したいことを質問し、和気藹々とお茶のみ話をしているような感じです。実際、お茶やお菓子を食べながらの会です。
 

お知らせ

今後の活動予定

日程

主な活動内容

7月11日(木)

写真の面白さ・「遠野」研修の報告

7月25日(木)

元海外青年協力隊員の興味あるいい話・室内運動

8月8日(木)

元体育教師の興味あるいい話(室内運動を伴います)

8月22日(木)

大人の理科実験①・室内運動(コーラスは延期)